اخر التدوينات

‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة و تغذية. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة و تغذية. إظهار كافة الرسائل
السبت، 30 نوفمبر 2013
تناول الكاكاو يومياَ يقي من سرطان الأمعاء !

تناول الكاكاو يومياَ يقي من سرطان الأمعاء !

أوضحت دراسة طبية حديثة إلى أن تناول الكاكاو يوميا يقلل من الإصابة بأورام سرطانية.  وأشارت الدراسة إلى أن مادة البوليفينول التي بداخل الكاكاو...
تعرفي على خمسة أماكن تساعد على زيادة وزنك واحذري منها

تعرفي على خمسة أماكن تساعد على زيادة وزنك واحذري منها

“حددي مكان تناولك للطعام أقول لك ما هو وزنك”، لا تندهشي إذا طرح عليك أخصائي التغذية هذا السؤال، حيث أثبتت الدراسات أن المكان الذي تتناولين ف...
هشاشة العظام…الأسباب و العلاج

هشاشة العظام…الأسباب و العلاج

هشاشة العظام من الأمراض المنتشرة فى العالم كله، والذى له مضاعفات خطيرة، وهو من الأمراض الصامتة التي يصعب اكتشافها إلا بعد ظهور بعض أعراضه ال...
تناول الكربوهيدرات بالعشاء يساعد على التحكم في الوزن

تناول الكربوهيدرات بالعشاء يساعد على التحكم في الوزن

توصّلت دراسة طبية إلى أن ادّخار تناول المواد الكربوهيدراتية إلى وجبة العشاء يساعد في التحكّم في الوزن. كان فريق من الباحثين قد قام بمراجعة و...
4 عناصر غذائية تخلّصك من الكرش بسرعة

4 عناصر غذائية تخلّصك من الكرش بسرعة

إذا كنت ممن يعانون من مشكلات البطن أو الكرش، فليس أمامك طريق سوى اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية المناسبة، ولكن هناك بعض العو...
الفلفل الحار ينقص الوزن ويحمي من الأمراض

الفلفل الحار ينقص الوزن ويحمي من الأمراض

عاد الفلفل الحار للظهور في بؤرة اهتمام خبراء الصحة لفوائده الصحية العالية ولتأثيره في عملية إنقاص الوزن، وذلك لمكوناته الطبيعية التي تعرف بـ...
العوامل المسببة لهشاشة العظام لدى الرجال وكيفية علاجه

العوامل المسببة لهشاشة العظام لدى الرجال وكيفية علاجه

يُعرف مرض هشاشة العظام انه مرض يصيب النساء في سن اليأس اي بعد انقطاع الدورة الشهرية. ولكن يُلاحظ في السنوات الاخيرة ارتفاع الوعي لدى النساء ...
عين صناعية تعيد البصر للمكفوفين

عين صناعية تعيد البصر للمكفوفين

كثمرة أبحاث أحد مراكز البصريات في ولاية “كاليفورنيا”، خرجت العين الصناعية القادرة علي رقيب II رد البصر بشكل جزئي للمكفوفين.  وقد تم تجربة ال...
أهمية تناول وجبة الإفطار

أهمية تناول وجبة الإفطار

تشير الكثير من الأبحاث إلى أهمية وجبة الإفطار خلال اليوم وذلك لعدة أسباب منها: • م تناول وجبة الفطور يكسر صوم الليل :فتناول وجبة الإفطار يحف...
عصير البطاطا

عصير البطاطا

توصل فريق من العلماء البريطانيين بجامعة “مانشستر” البريطانية إلى أن عصير البطاطا يحمل من الخواص الطبيعية مضادات لبكتيريا المعدة تساعد في علا...
ما هي أهمية وفوائد تناول البيض يوميًا؟

ما هي أهمية وفوائد تناول البيض يوميًا؟

مجلس تربية الدواجن يقدم لكم 10 فوائد للبيض: 1. البيض مهم لحفاظ على سلامة العين ، في دراسة أجريت مؤخرا تم التوصل إلى أن بيضة واحدة في اليوم ت...
شعر أفضل وأظافر أقوى

شعر أفضل وأظافر أقوى

ترتكز ميزاتنا الجسدية في الغالب على علم الوراثة، فنحن نرث جينات أجدادنا وآبائنا وهذا يشمل طول القامة، لون البشرة، نوع الشعر وحتى طبيعة الأظا...
ماذا يحدث لجسمك عندما تشرب الكولا؟

ماذا يحدث لجسمك عندما تشرب الكولا؟

حذر أطباء من أن الإفراط في تناول المشروب الغازي الخفيف «كولا» وانه قد يسبب أضراراً كثيرة للجسم بدءاً بالضعف الخفيف للعضلات وحتى إصابتها بالش...
كيف نعالج الحروق سريعاً؟

كيف نعالج الحروق سريعاً؟

يعتبر الجلد عضواً غنياً بالألياف العصبية التي تنقل إحساس الألم وغيره من المحيط الخارجي الى المحيط الداخلي. يتكوّن الجلد من ثلاث طبقات تدعى: ...
حليب الابل معجزة الغذاء القادمة

حليب الابل معجزة الغذاء القادمة

يوجد اهتمام متزايد بحليب الابل، ووفقا لباحثين واخصائي تغذية فان السبب يعود لنطاق قدرة الحليب على تعزيز التغذية المثلى للقدرة على الشفاء من م...
الجمعة، 29 نوفمبر 2013
فوائد السمك من أجل صحة أفضل

فوائد السمك من أجل صحة أفضل

أن السمك هو مصدر كبير للبروتين الهزيل والمواد الغذائية ، ولكن عددًا كبيرًا من الأبحاث الجديدة كشفت عن أسباب إضافية أكثر للسمك. الأسماك لديها...
الصيام ينقي الجسم من السموم

الصيام ينقي الجسم من السموم

مع حلول شهر رمضان المبارك تبدأ تغيرات في الجسم خاصة في وظائف الأعضاء، إذ أن الصيام يحمل الكثير من الفوائد لصحة الإنسان، كما تؤكد الأبحاث الع...
حقائق عن العسل والقرفة

حقائق عن العسل والقرفة

تبيَّن أن مخلوط العسل ومسحوق القرفة يُشفي من معظم الأمراض. والعسل يُنتَج في معظم بلدان العالم. والعلماء المعاصرون يتقبَّلون حقيقة أنَّ العسل...
10أغذية مفيدة لطاقة فكرية إيجابية

10أغذية مفيدة لطاقة فكرية إيجابية

نحتاج في أيامنا المتعبة والمرهقة إلى طاقة تبقينا يقظين وفي نشاط متواصل، ولهذا علينا العناية بصحتنا وبطاقتنا الذهنية حتى نحافظ على أنفسنا من ...
Top