استخدام الشاشات المضيئة خلال الليل يُقلِّل النوم ويَضُر بالصحة

حَذَّر الطبيب تشارلز كيزلر، رئيس قسم طب النوم في مستشفى “بريجهام آند وومن” الأمريكية، من أن النظر في شاشات الحواسيب والهواتف الذكية والتلفزي...

مزيد من المعلومات »

دراسات: هل يسبب البيض الإصابة بأمراض القلب؟

بعد سلسلة من الجدل والمخاوف التي أثارتها البحوث الطبية السابقة حول ضلوع “البيض” في زيادة نسبة الكوليسترول في الدم، أحد العوامل المساهمة في ز...

مزيد من المعلومات »

هل من حل قريب لجفاف العين والفم؟

نجح فريق من العلماء اليابانيين في إستنباط غدد لعابية ودمعية باستخدام خلايا جذعية مأخوذة من مجموعة من فئران التجارب، ليحققوا إنجازاً جديداً ع...

مزيد من المعلومات »

فوائد البطيخ الأحمر...

يحتلّ عصير البطّيخ الأحمر مكانة مرموقة بين المشروبات الباردة المرطّبة  للجسم.  فما هي فوائده ؟ - يمنع تشكّل الحصيات الكلوية الضارة إذ يساعد ...

مزيد من المعلومات »

دراسة علمية حديثة: حفنة من اللوز يومياً يساعد على خفض الوزن...

أظهرت دراسة علمية حديثة أن تناول حفنة من اللوز يومياً يساعد على خفض الوزن، لأنه يؤدي إلى فقدان الشهية لبقية اليوم. ويعتبر اللوز من المأكولات...

مزيد من المعلومات »

بحث أسترالي: المكنسة الكهربائية تفاقم أعراض الحساسية

عادة ما يتم شفط الغبار المتراكم على الأراضي والأسطح باستخدام مكنسة كهربائية لتبدو نظيفة ولامعة، ولكن قد تكون أضرارها أكبر من منافعها. فبحسب ...

مزيد من المعلومات »

دراسة جديدة: المسامحة ونسيان الاساءة يحسنان المناعة

كلنا يعرف بأن الطريقة الأمثل لبناء نظام مناعة قوية هو القيام بالتمارين الرياضية، تناول غذاء صحي، وأخذ الملاحق والفيتامينات الضرورية مثل فيتا...

مزيد من المعلومات »

تمارين تنمي قدراتك العقلية

1- استخدم حواسك وخاصة حاسة الإبصار لتدريب هذه الحاسة، يمكنك القيام بمتابعة شيء ما أو شخص ما يومياً على مدار أسبوع، ثم قم بعد ذلك برسمه في مف...

مزيد من المعلومات »

10 خطوات تساعدك على الإستيقاظ مبكرا

لسبب غير معروف يعد الإستيقاظ من النوم مبكرا من أصعب العادات التى يمكن تنفيذها حيث يحاول الكثيرون منا الإستيقاظ مبكرا ولكنهم لا يستطيعوا فعل ...

مزيد من المعلومات »

دراسة: تناول المراهقون للشيكولاتة يساعدهم فى تحقيق حلم الرشاقة

يتوالى ظهور الدراسات المشيرة، إلى الفوائد الصحية الجمة، وراء تناول الشيكولاتة، فقد أظهرت دراسة طبية إسبانية، اعتمدت على تحليل بيانات مجموعة ...

مزيد من المعلومات »